Bloemen groeien als
ze ruimte krijgen.
Mensen ook.
Waar kan ik je mee helpen?
Individuele begeleiding
Veilig, warm en dichtbij –
samen zoeken we een weg
Soms loop je als kind, jongere of volwassene even vast. In individuele begeleiding is er ruimte om stil te staan bij wat je voelt, denkt of meemaakt. We gaan samen op zoek naar wat je nodig hebt om opnieuw richting, rust of veerkracht te vinden. De begeleiding wordt afgestemd op jouw tempo en behoeften, in een veilige en vertrouwelijke omgeving.
Groepstrainingen
Kracht vinden
in verbinding.
Een groepstraining biedt de kans om samen met anderen aan persoonlijke groei te werken. In een veilige en ondersteunende omgeving deel je ervaringen, leer je nieuwe vaardigheden en ontdek je inzichten. Door uitwisseling en gezamenlijke oefeningen ontstaat een gevoel van verbinding en herkenning. Zo zet je samen stappen naar meer welzijn en veerkracht.
Relaxatietherapie
Rust vinden, ruimte maken,
jezelf terugvinden.
Stress, spanning of onrust kunnen zich vastzetten in je lichaam en gedachten. Het doel van relaxatietherapie is meer evenwicht, innerlijke rust en veerkracht in het dagelijks leven. We werken met technieken zoals ademhalingsoefeningen, spierontspanning, visualisatie of mindfulness, afgestemd op jouw noden.
Over mij
Ik ben Sara, 31 jaar. Klinisch orthopedagoog, baasje van Mono, natuurliefhebber en full-time mens.
Soms moet je een paar omwegen nemen om uit te komen bij wat écht bij je past. Ik begon ooit aan een lerarenopleiding, maar voelde al snel dat mijn pad elders lag. Wat me bleef aantrekken, was de kracht van verbinding. Echt kunnen luisteren, naast iemand gaan staan, tijd maken voor wat er speelt.
Ik vond mijn plekje in de Master in de Pedagogische Wetenschappen: Klinische Orthopedagogiek en studeerde af aan de KU Leuven in 2018. De jaren erna werkte ik in verschillende settings. Boeiende ervaringen, die me veel leerden over mensen én over mezelf.
Toch miste ik iets. Ik wilde meer tijd maken voor mensen, een ruimte creëren voor rust en verbinding. Daarom startte ik mijn eigen praktijk. Een plek waar er tijd is om stil te staan, dingen in vraag te stellen, te zoeken én te voelen. Zonder haast, maar met aandacht.